José Luis Vicente Rodrigo. ψ
La biosíntesis es una técnica terapéutica psicológica pre y perinatal, una psicoterapia somática y una psicología transpersonal, con un abordaje multidimensional del ser humano. Tu cuerpo, las emociones, la sexualidad, las creencias, los deseos, las necesidades, los sueños, tu historia, la familia, las relaciones, etc., son vistas y consideradas de una manera integral.
El EFT está basado en el descubrimiento de que los desequilibrios en el sistema energético del cuerpo tienen efectos profundos en la propia psicología personal. Estos desequilibrios se pueden corregir dando leves golpes (tapping) en ciertos puntos del cuerpo. Estos puntos coincidirían con los meridianos o puntos de acupuntura “hsue” que hablamos anteriormente en mi post . Siempre que exista un abordaje terapéutico a nivel energético, el paciente tiene que estar sintonizado mentalmente con su problema emocional, ya que, si no es así, el abordaje terapéutico resulta difícil. Ya que la premisa fundamental de estas técnicas es que “la causa de toda emoción negativa es un trastorno en el sistema energético del cuerpo”.
Los sueños se pueden considerar una expresión normal y creativa del inconsciente. El consciente y el inconsciente no están necesariamente en mutua oposición, si no que se complementan para formar la totalidad de la persona.
El sueño refleja la pulsión hacia lo saludable y creativo, compensando deficiencias del acto consciente y restaurando el equilibrio psicológico. El trabajar con los sueños enriquece la consciencia.
Cuando estaba estudiando psicología, siempre me resultaron chocantes e incluso algo excéntricas las explicaciones que daba el psicoanálisis al origen de las neurosis, las histerias y los problemas mentales graves vinculados a los trastornos de la personalidad. No concebía cómo un niño de 5 ó 6 años podría querer matar a su padre y acostarse con su madre. Con el tiempo, he ido comprendiendo que, en realidad, hay una explicación mucho más sencilla para la mayoría de estos problemas que los dados por los principios del psicoanálisis.
Podemos situar la génesis de los problemas vinculados a traumas emocionales de la vida adulta en los apegos anormales, maltratos, abandonos, vejaciones (físicas y morales) y abusos sexuales sufridos en la infancia del niño por parte de su entorno más cercano. Y eso Freud, lo sabía. Y lo intento decir… pero se tuvo que retractar y tuvo que desarrollar otro enfoque más convincente y adecuado a su época y circunstancias. Cosa que le paso factura a lo largo de su vida.
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Mindfulness es un término inglés que traduce la palabra “sati” de origen budista, cuyo significado implica consciencia, presencia y aceptación. Por tanto, el concepto de la meditación es simplemente “ser”. Si eres consciente, eres presente, aceptando todo lo que te rodea. De esta manera aplacas el “ego”. Ya que éste solo genera sufrimiento mental. De ahí que el mindfulness sea una técnica de meditación conocida también como “vipassana” termino hindú que significa, “ver las cosas, tal y como son”. Continuar leyendo “Mindfullness”